穀物類食物營養成分查詢
| 食物/飲料 | 熱量(kcal)參考 (每100g計) |
|---|---|
| 大麥仁 | 365 (kcal) |
| 黑米（黑糙米） | 360 (kcal) |
| 紫米（黑糯米） | 357 (kcal) |
| 糙米 | 未有資料 |
| 紅米 | 未有資料 |
| 薏米（薏仁） | 未有資料 |
| 燕麥米 | 未有資料 |
| 糯米 | 未有資料 |
| 白米 | 130 (kcal) |
| 大麥片 | 365 (kcal) |
| 大麥仁粉 | 389 (kcal) |
| 麥茶 | 18 (kcal) |
| 小米 | 370 (kcal) |
| 糯小米 | 360 (kcal) |
| 小麥 | 362 (kcal) |
| 麵粉 | 364 (kcal) |
| 小麥胚芽 | 417 (kcal) |
| 去筋麵粉 | 355 (kcal) |
| 低筋麵粉 | 364 (kcal) |
| 中筋麵粉 | 361 (kcal) |
| 高筋麵粉 | 362 (kcal) |
| 全麥麵粉 | 359 (kcal) |
| 雜糧中筋麵粉 | 361 (kcal) |
| 雜糧高筋麵粉 | 360 (kcal) |
| 水餃皮 | 264 (kcal) |
| 春捲皮 | 241 (kcal) |
| 餛飩皮 | 271 (kcal) |
| 乾麵條 | 357 (kcal) |
| 油麵條 | 361 (kcal) |
| 紅蘿蔔麵 | 352 (kcal) |
| 通心麵 | 359 (kcal) |
| 菠菜條 | 356 (kcal) |
| 鍋燒意麵 | 479 (kcal) |
| 雞蛋麵 | 358 (kcal) |
| 刀削麵 | 267 (kcal) |
| 拉麵 | 292 (kcal) |
| 意麵 | 290 (kcal) |
| 衛生油麵 | 163 (kcal) |
| 金門黃麵 | 158 (kcal) |
| 冷凍烏龍麵 | 129 (kcal) |
| 鍋燒麵 | 120 (kcal) |
| 長麵線 | 310 (kcal) |
| 蚵仔麵線 | 307 (kcal) |
| 麵線 | 350 (kcal) |
| 雞絲麵 | 463 (kcal) |
| 麵筋 | 643 (kcal) |
| 麵腸 | 138 (kcal) |
| 白玉米 | 66 (kcal) |
| 紫玉米 | 168 (kcal) |
| 甜玉米 | 107 (kcal) |
| 雙色水果玉米 | 105 (kcal) |
| 糯玉米 | 172 (kcal) |
| 冷凍玉米粒 | 174 (kcal) |
| 玉米筍 | 31 (kcal) |
| 乾玉米粒 | 373 (kcal) |
| 玉米胚芽 | 366 (kcal) |
| 玉米粉 | 369 (kcal) |
| 玉米粒罐頭 | 90 (kcal) |
| 玉米醬罐頭 | 66 (kcal) |
| 糙粳米(台粳9號) | 364 (kcal) |
| 加鈣米 | 355 (kcal) |
| 高纖米 | 363 (kcal) |
| 五穀米 | 358 (kcal) |
| 米胚芽 | 391 (kcal) |
| 秈米粉 | 363 (kcal) |
| 糙米粉 | 393 (kcal) |
| 白糯米粉 | 360 (kcal) |
| 米粉平均值 | 366 (kcal) |
| 細米粉 | 355 (kcal) |
| 濁水米粉 | 357 (kcal) |
| 粿仔條 | 193 (kcal) |
| 白飯 | 183 (kcal) |
| 米漿(散裝) | 62 (kcal) |
| 保久米漿 | 62 (kcal) |
| 糙米漿 | 71 (kcal) |
| 糙秈米漿 | 68 (kcal) |
| 糯米漿 | 51 (kcal) |
| 黑糯米漿 | 50 (kcal) |
| 高梁 | 372 (kcal) |
| 糯高梁 | 362 (kcal) |
| 黑麥片 | 359 (kcal) |
| 黑麥汁 | 52 (kcal) |
| 燕麥 | 406 (kcal) |
| 燕麥片 | 393 (kcal) |
| 即食燕麥片 | 406 (kcal) |
| 燕麥奶 | 44 (kcal) |
| 蕎麥麵(乾) | 355 (kcal) |
| 蕎麥麵(濕) | 155 (kcal) |
| 薏仁 | 378 (kcal) |
| 糙薏仁 | 387 (kcal) |
| 薏仁粉 | 395 (kcal) |
| 紅藜 | 379 (kcal) |
| 低筋小麥白麵粉(添加) | 362(kcal) |
| 全穀小麥粉 | 339(kcal) |
| 全穀白粟米粉 | 361(kcal) |
| 全穀黃粟米粉 | 361(kcal) |
| 全穀黑小麥粉 | 338(kcal) |
| 即食全麥燕麥片(添加糖及碧根果仁) | 408(kcal) |
| 即食小紅莓夏威夷果仁燕麥 | 408(kcal) |
| 即食小麥(切碎，不含糖及鹽) | 337(kcal) |
| 即食小麥及麥芽大麥片 | 365(kcal) |
| 即食小麥及麥麩(添加糖、果仁及水果) | 385(kcal) |
| 即食燕麥、粟米、小麥方脆(添加糖，楓糖味) | 430(kcal) |
| 即食燕麥片、全麥、米(添加糖，楓糖味，含碧根果仁) | 422(kcal) |
| 即食燕麥食品(糖霜面層，含棉花糖) | 388(kcal) |
| 即食粟米可可米(朱古力味，糖霜面層) | 405(kcal) |
| 即食粟米片(低鈉) | 399(kcal) |
| 大麥粉 | 345(kcal) |
| 小米(熟) | 119(kcal) |
| 小麥糠 | 216(kcal) |
| 小麥芽 | 198(kcal) |
| 水果粟米片早餐條 | 377 (kcal) |
| 黑麥粉 | 325 (kcal) |
| 燕麥 | 389 (kcal) |
| 莧菜籽 | 102 (kcal) |
| 蕎麥 | 343 (kcal) |
| 藜麥 | 368 (kcal) |
| 野生米 | 357 (kcal) |
| 金黃粟米 | 365 (kcal) |
| 高粱 | 339 (kcal) |
| 麥芽 | 259 (kcal) |
| 黑小麥 | 336 5(kcal) |
| 黑麥 | 338 (kcal) |
| 大麥 | 327 (kcal) |
| 硬豆腐 (以硫酸鈣製成) | 145(kcal) |
| 小麥 | 339 (kcal) |
| 粳米 | 345 (kcal) |
| 高粱米 | 360 (kcal) |
| 麩皮 | 282 (kcal) |
| 全麥片早餐穀類食品 | 347 (kcal) |
| 燕麥片 | 377 (kcal) |
| 粟米片早餐穀類食品 | 359 (kcal) |